Bár a karácsony már véget ért, a tél még javában zajlik. Az év ezen szakaszán legtöbbünk nagyon nehezen veszi rá magát a folyamatos edzésre, aminek bizony látható következményei lehetnek. Lássunk 7 könnyedén betartható trükköt, amelyek segítenek újra csúcsformába jönni!